Rahasia Awet Muda dalam Pandangan Islam
Aksi Bantu.in
Inspirator
26 October 2025
Setiap manusia pasti menua, tapi usia hati bisa tetap muda.
Islam mengajarkan bahwa kecantikan sejati tidak hanya di wajah, tapi juga di hati yang bersih dan penuh syukur.
Banyak orang mengejar awet muda dengan kosmetik mahal, padahal Rasulullah ﷺ sudah mencontohkan gaya hidup sederhana namun penuh berkah yang membuat wajah selalu bercahaya.
1. Perbanyak Wudhu
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Umatku akan datang pada hari kiamat dengan wajah, tangan, dan kaki bercahaya karena bekas wudhu.”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Sering berwudhu bukan hanya membersihkan diri dari hadas kecil, tapi juga membuat wajah segar, bersih, dan bercahaya — lahir dan batin.
2. Jaga Hati dari Iri dan Dendam
Wajah yang sering marah dan iri cepat menua.
Sebaliknya, hati yang lapang membuat wajah teduh.
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Sesungguhnya di dalam tubuh ada segumpal daging; jika ia baik, maka baiklah seluruh tubuh...”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Awet muda dimulai dari hati yang damai.
3. Bangun Malam untuk Tahajud
Bangun malam memberi ketenangan batin yang luar biasa.
Udara segar, pikiran jernih, dan hati penuh syukur — semua itu memperlambat penuaan.
Allah berfirman:
“Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa berada dalam taman-taman dan mata air, menerima karunia dari Tuhan mereka, karena dahulu mereka sedikit sekali tidur di waktu malam.”
(QS. Adz-Dzariyat: 15–17)
4. Makan Halal dan Tidak Berlebihan
Makanan halal dan thayyib memberi energi bersih untuk tubuh.
Rasulullah ﷺ makan dengan sederhana, sering hanya kurma, susu, atau gandum — tapi selalu penuh berkah.
5. Selalu Bersyukur dan Berpikir Positif
Wajah orang yang bersyukur selalu bersinar.
Allah berfirman:
“Jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu.”
(QS. Ibrahim: 7)
Bersyukur membuat hati tenang, stres berkurang, dan aura kebaikan terpancar di wajah.
Awet muda sejati bukan tentang usia kulit, tapi tentang kesehatan jiwa dan kedekatan dengan Allah.
Semakin banyak dzikir, semakin tenang hati.
Dan ketenangan itu akan memantul di wajah — menjadikannya bercahaya, meski usia terus bertambah.
Islam mengajarkan bahwa kecantikan sejati tidak hanya di wajah, tapi juga di hati yang bersih dan penuh syukur.
Banyak orang mengejar awet muda dengan kosmetik mahal, padahal Rasulullah ﷺ sudah mencontohkan gaya hidup sederhana namun penuh berkah yang membuat wajah selalu bercahaya.
1. Perbanyak Wudhu
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Umatku akan datang pada hari kiamat dengan wajah, tangan, dan kaki bercahaya karena bekas wudhu.”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Sering berwudhu bukan hanya membersihkan diri dari hadas kecil, tapi juga membuat wajah segar, bersih, dan bercahaya — lahir dan batin.
2. Jaga Hati dari Iri dan Dendam
Wajah yang sering marah dan iri cepat menua.
Sebaliknya, hati yang lapang membuat wajah teduh.
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Sesungguhnya di dalam tubuh ada segumpal daging; jika ia baik, maka baiklah seluruh tubuh...”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Awet muda dimulai dari hati yang damai.
3. Bangun Malam untuk Tahajud
Bangun malam memberi ketenangan batin yang luar biasa.
Udara segar, pikiran jernih, dan hati penuh syukur — semua itu memperlambat penuaan.
Allah berfirman:
“Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa berada dalam taman-taman dan mata air, menerima karunia dari Tuhan mereka, karena dahulu mereka sedikit sekali tidur di waktu malam.”
(QS. Adz-Dzariyat: 15–17)
4. Makan Halal dan Tidak Berlebihan
Makanan halal dan thayyib memberi energi bersih untuk tubuh.
Rasulullah ﷺ makan dengan sederhana, sering hanya kurma, susu, atau gandum — tapi selalu penuh berkah.
5. Selalu Bersyukur dan Berpikir Positif
Wajah orang yang bersyukur selalu bersinar.
Allah berfirman:
“Jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu.”
(QS. Ibrahim: 7)
Bersyukur membuat hati tenang, stres berkurang, dan aura kebaikan terpancar di wajah.
Awet muda sejati bukan tentang usia kulit, tapi tentang kesehatan jiwa dan kedekatan dengan Allah.
Semakin banyak dzikir, semakin tenang hati.
Dan ketenangan itu akan memantul di wajah — menjadikannya bercahaya, meski usia terus bertambah.